Conférences, ateliers et formations
Fatigue
Description générale
Description de la formation
La fatigue est tellement fréquente dans notre société actuelle. Bien des gens le vivent au quotidien et ne semble pas s’en sortir. Or, les causes sont nombreuses et peuvent être en lien avec :
- nos habitudes de vie
- des causes psychologiques
- le stress
- notre environnement de vie ou de travail
- un problème de santé
- etc.
Nous aborderons tous ces facteurs dans cette formation. Des conseils et des outils vous seront partagés pour que vous puissiez mettre en pratique certains changements dans votre vie, et concrètement améliorer votre qualité de vie et votre bien-être.
À quoi sert cette formation?
- Adoption de saines habitudes de vie
- Amélioration de votre sommeil
- Conseils pour une alimentation saine
- Amélioration de votre état de santé et de votre qualité de vie
- Des outils pour mieux gérer le stress
- Des conseils pour améliorer votre environnement de vie
Formats disponibles
Formation en ligne (~3h)
À venir prochainement
Atelier (~3h)
Maintenant disponible
Conférence (1h)
Maintenant disponible
Témoignages
Témoignages inspirants de nos participants
Marie-Andrée, tu nous livres tes connaissances d’une manière généreuse et authentique. C’est ce que j’apprécie chez toi. Tes talents d’oratrice et d’enseignement ont su me garder captive jusqu’à la fin.
Aussi, en ma qualité d’étudiante en aromathérapie, je croyais être très bien informée sur le sujet du sommeil. Je me suis trompée! Je ne regrette pas d’avoir fait 3 h 30 de route pour venir assister à ton atelier. Parce qu’une qualité de sommeil est primordiale dans l’optique d’une bonne santé globale. Je souhaite de tout cœur que le plus de personnes possibles assisteront à ton atelier pour reprendre du pouvoir sur leur santé.
Les explications sont nettes et précises. J’ai eu des réponses à des questionnements personnels. Tu nous as donné des trucs faciles à intégrer à notre quotidien. C’est une réflexion profonde sur notre façon de vivre et de maltraiter notre corps par ignorance. Je suis sortie de l’atelier énergisée et dynamisée.
Sujets couverts par la formation
Alimentation
Causes psychologiques
Activité
physique
Facteurs environnementaux
Fatigue
Pourquoi moi ?
Je vous parle de fatigue aujourd’hui parce que c’est un sujet qui nous concerne tous. Nous vivons dans une société où le rythme de vie est intense, les exigences augmentent, et où le repos est souvent négligé. J’ai moi-même été confrontée à la fatigue sous différentes formes, que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle, et j’ai dû apprendre à la comprendre et à la gérer.
La fatigue a eu un impact significatif sur ma vie à un moment donné, me poussant à chercher des solutions pour retrouver mon énergie. Cette expérience m’a donné des clés que je souhaite partager avec vous.
La fatigue est souvent perçue comme une faiblesse, mais il est important de comprendre que cela peut toucher tout le monde. Parler de ce sujet permet de sensibiliser, de normaliser cette expérience et de fournir des solutions concrètes.
Mon but est de vous donner des outils pour mieux gérer votre fatigue au quotidien, afin que vous puissiez mener une vie plus épanouie et productive.
Formats disponibles
Formation en ligne (~3h)
À venir prochainement
Atelier (~3h)
Maintenant disponible
